Buy Products Online Secure Payment Methods Next Day Shipping

Ontbyt Fase 1 – Hoender Eiers Tamatie Groen Blare <3g khd | <120 kal

shutterstock_429375226

Print Recipe
Ontbyt Fase 1 - Hoender Eiers Tamatie Groen Blare
Ontbyt Fase 1 - Hoender Eiers Tamatie Groen Blare < 3 g Koolhidrate | < 120 kal energie
Course Ontbyt
Prep Time 20 Minute
Cook Time 15 Minute
Passive Time 5 Minute
Servings
Persoon
Ingredients
Course Ontbyt
Prep Time 20 Minute
Cook Time 15 Minute
Passive Time 5 Minute
Servings
Persoon
Ingredients
Instructions
  1. Bring braaipan tot op hitte
  2. Voeg 1 eetlepel olyfolie in pan
  3. Plaas die ontbeende en ontvelde hoenderborsie in die pan en braai egalig tot gaar, Wees versigting om dit nie te droog te braai nie.
  4. Kook eier vir 3 minute to gaar. Koel af en verwyder die dop. Sny die eier in die helfte.
  5. Neem gepaste slaaibakkie en plaas slaai blare in bak en sny die tamaties in die helfte en plaas dit op die blare.
  6. Sny die gaar hoenderborsie soos jy die happies verkies en plaas op die slaai blare.
  7. Plaas die gaar eier wat in twee gesny is op die blare.
  8. Sprinkel 1 eet lepel olyfolie oor die hoender borsie en die slaai blare.
  9. Voeg klein bietjie see sout oor die slaai soos jy dit verkies. Nie te veel nie.
  10. Sprinkel 'n klein bietjie Balsamiekasyn oor die slaai na smaak.
Recipe Notes

Ontbyt Fase 1 - Hoender Eiers Tamatie Groen Blare

2.

Share this Recipe
 
Search